fbpx

Vahvuudet

Rannikko

Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla – 15 vinkkiä

Luonteenvahvuuksien käyttäminen tuottaa (mieli)hyvää itselle ja muille, eikä vahingoita ketään, ja ne ovat läsnä kaikkialla. Sen vuoksi niiden aktivoiminen on mainio apukeino myös haastavissa tilanteissa. Kirjoitinkin sinulle 15 vinkkiä miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla. Nämä vinkit ovat VIA-instituutin johtajan Ryan Niemicin kokoamia tieteellisesti tutkittuja stressinhallinnan keinoja. Jos kaipaat vielä lisätietoa siitä, mitä luonteenvahvuudet ovat, lue …

Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla – 15 vinkkiä Lue lisää »

aerial photo of castle beside forest

Positiivinen itsensä johtaminen ajatteluna ja toimintana (D)

Tämä positiivista itsensä johtamista käsittelevän kirjoitussarjan viimeinen osa on tärkein osa-alue, kun puhutaan positiivisesta itsensä johtamisesta. Sillä on yhteys kaikkiin muihin PRIDE-teorian osa-alueisiin, joilla tähdätään hyvinvointiin ja itselle tärkeiden tavoitteiden saavuttamiseen. Tässä viimeisessä osa-alueessa ovat keskiössä itsetuntemus ja itsereflektio. Ne molemmat auttavat johtamaan kohti oman näköistä elämää ja itselle tärkeiden tavoitteiden ja unelmien toteuttamista hyvinvointia …

Positiivinen itsensä johtaminen ajatteluna ja toimintana (D) Lue lisää »

white clouds

Positiivinen itsensä johtaminen ja myönteiset käytänteet (P)

Myönteiset käytänteet ovat keskeinen osa positiivista itsensä johtamista, jonka keskiössä ovat hyvinvointi ja omien tavoitteiden saavuttaminen. PRIDE-teorian mukaan myönteisillä käytänteillä tarkoitetaan sellaisia käytänteitä, jotka lisäävät innostusta, työn imua ja hyvinvointia. Käytänteet ovat myönteisiä ja erityisesti silloin, kun ne tukevat muita PRIDE-teorian osa-alueita eli myönteistä vuorovaikutusta ja yhteistyötä, erilaisten vahvuuksien ja osaamisen tunnistamista, hyödyntämistä, kehittämistä ja jakamista; …

Positiivinen itsensä johtaminen ja myönteiset käytänteet (P) Lue lisää »

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä 3/3

Tämä kirjoitus on jatkoa kahteen edelliseen blogikirjoitukseeni, jotka pohjautuivat pääosin Sanna Wenströmin ja Laura Halosen pitämään VOIMAKEHÄ®-lisenssivalmennukseen. Tässä vielä kertauksena voimakehäteorian ydin: ”Kun ihminen voi toimia työssään ja elämässään alueella, jossa vahvuuksien eri lajit kohtaavat, toimii hän voimavyöhykkeellään, joka on innostuksen ja kukoistuksen optimaalinen vyöhyke (Niemic, 2018; Mayerson, 2015).” (Wenström 2020, ja Halonen & Wenström 2021.)         Voimakehään kuuluu kuusi …

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä 3/3 Lue lisää »

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä 2/3

Tämä kirjoitus on jatkoa edelliseen blogikirjoitukseeni, joka pohjautui pääosin Sanna Wenströmin ja Laura Halosen pitämään VOIMAKEHÄ®-lisenssivalmennukseen. Jos voimakehäajattelu ei ole sinulle tuttu, niin voimakehäteorian ydin on seuraava: ”Kun ihminen voi toimia työssään ja elämässään alueella, jossa vahvuuksien eri lajit kohtaavat, toimii hän voimavyöhykkeellään, joka on innostuksen ja kukoistuksen optimaalinen vyöhyke (Niemic, 2018; Mayerson, 2015).” (Wenström …

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä 2/3 Lue lisää »

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä osa 1/3

Oletko pohtinut, mitkä ovat omat tai kollegasi, ystäväsi tai perheenjäsenesi vahvuudet? Oletko huomannut, että jo pelkkä vahvuuksista puhuminen tuntuu meistä hyvältä ja saa aikaan myönteisiä tunteita? Vahvuuksien on myös havaittu olevan kestävän työuran keskiössä. TTL:n raportin ”Hyvinvointia työstä 2030-luvulla” mukaan kestävän työuran elementeistä tärkein on se, että työn ja työntekijöiden vahvuuksien, taitojen ja kiinnostuksen kohteet* …

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä osa 1/3 Lue lisää »

Miksi oman osaamisen tunnistaminen kannattaa?

Miksi oman osaamisen tunnistaminen kannattaa? Mitä vastaisit, jos sinulta kysytään mitä osaat, mitkä ovat sinun vahvuutesi ja millä tavalla juuri sinä olet ainutlaatuinen? Monelle meistä voi olla vaikeaa vastata näihin kysymyksiin äkkiseltään. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistamisessa on kuitenkin monia hyviä puolia. Sen vuoksi siihen kannattaa käyttää aikaa. Avauskysymykseen moni meistä vastaisi herkästi kertomalla omasta …

Miksi oman osaamisen tunnistaminen kannattaa? Lue lisää »

Vieritä ylös