fbpx

luonteenvahvuudet

Rannikko

Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla – 15 vinkkiä

Luonteenvahvuuksien käyttäminen tuottaa (mieli)hyvää itselle ja muille, eikä vahingoita ketään, ja ne ovat läsnä kaikkialla. Sen vuoksi niiden aktivoiminen on mainio apukeino myös haastavissa tilanteissa. Kirjoitinkin sinulle 15 vinkkiä miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla. Nämä vinkit ovat VIA-instituutin johtajan Ryan Niemicin kokoamia tieteellisesti tutkittuja stressinhallinnan keinoja. Jos kaipaat vielä lisätietoa siitä, mitä luonteenvahvuudet ovat, lue …

Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla – 15 vinkkiä Lue lisää »

vuoret, meri ja taivas

Mitä ovat luonteenvahvuudet ja miten ne liittyvät työhön?

Mitä ovat luonteenvahvuudet? Ne ovat luonteenpiirteitä, joita kanssaihmiset ihailevat ja arvostavat sinussa. Luonteenvahvuuksien käyttäminen tuottaa (mieli)hyvää itselle ja muille, eikä vahingoita ketään, ja ne ovat läsnä kaikkialla ja niitä arvostetaan kaikissa kulttuureissa ympäri maailman. Luonteenvahvuudet kertovatkin, mikä on parasta ihmisessä. Miten luonteenvahvuudet liittyvät työhön? Luonteenvahvuudet liittyvät työhösi monella tapaa, koska luonteenvahvuudet ovat aidointa sinua. Luonteenvahvuuksien käyttö …

Mitä ovat luonteenvahvuudet ja miten ne liittyvät työhön? Lue lisää »

hintersee, lake, mountains-3601004.jpg

PERMAV-malli ja luonteenvahvuudet

PERMA+-malli* on hyvinvointimalli ja se on yksi positiivisen psykologian tärkeimmistä teorioista. Sen kehitteli positiivisen psykologian isäksi kutsuttu Martin Seligman. Suomen kielessä PERMA+-mallista voidaan käyttää esimerkiksi nimeä kukoistuksen kehä. PERMA-malli ja luonteenvahvudet (character strenghts) liittyvät erityisen läheisesti toisiinsa.  Luonteenvahvuuksia kutsutaan myös kukoistuksen rakennuspalikoiksi. PERMAV-mallin synty ja mallin osa-alueet Alun perin Seligman ajatteli, että positiivisen psykologian tutkimuskohteena …

PERMAV-malli ja luonteenvahvuudet Lue lisää »

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä osa 1/3

Oletko pohtinut, mitkä ovat omat tai kollegasi, ystäväsi tai perheenjäsenesi vahvuudet? Oletko huomannut, että jo pelkkä vahvuuksista puhuminen tuntuu meistä hyvältä ja saa aikaan myönteisiä tunteita? Vahvuuksien on myös havaittu olevan kestävän työuran keskiössä. TTL:n raportin ”Hyvinvointia työstä 2030-luvulla” mukaan kestävän työuran elementeistä tärkein on se, että työn ja työntekijöiden vahvuuksien, taitojen ja kiinnostuksen kohteet* …

Järeät hyvinvoinnin vahvistajat paremman työelämän ja oman hyvinvoinnin lähteenä osa 1/3 Lue lisää »

Mikä on sinun todellinen potentiaalisi?

Se löytyy vahvuuksistasi! Asiaa voi lähteä purkamaan myös siitä näkökulmasta, koetko olevasi itsellesi merkityksellisessä työssä, jonka tekemiseen koet usein sisäistä paloa ja joka energisoi sinua?   Jos vastaat tähän kysymykseen myöntäväsi, olet luultavasti jo tunnistanut omat vahvuutesi. Jos taas vastasit kielteisesti tai epäröiden, sinun kannattaa jatkaa lukemista.   Mitä vahvuudet sitten ovat? Ne ovat ominaisuuksia, …

Mikä on sinun todellinen potentiaalisi? Lue lisää »

Vieritä ylös