Onko työ intohimona hyvästä vai pahasta?

Positiivisen psykologian blogi / By /

Ihmisillä on taipumus luonnostaankin etsiä omaa intohimotyötään, jota kuvattaneen myös termillä ”oma juttu”. Jollei sitä ole vielä löytänyt, niin usein siihen on tarve ja halu. Intohimo voi työn lisäksi toki koskea myös jotain muuta elämänaluetta. Tässä kirjoituksessa puhutaan nimenomaan työelämää koskevasta intohimosta. Vaikka meille on suhteellisen luontaista etsiä intohimoa myös työstä, lehdissä ja sosiaalisessa mediassa […]

Onko työ intohimona hyvästä vai pahasta? Lue lisää »

Ystavallisuus luonteenvahvuutena

Ystävällisyys luonteenvahvuutena – inhimillisyyden hyve

Luonteenvahvuudet, Positiivisen psykologian blogi / By /

Ystävällisyys luonteenvahvuutena on yksinkertaisesti ystävällistä käyttäytymistä toisia kohtaan. Ystävällisyys luonteenvahvuutena näyttäytyy esimerkiksi anteliaisuutena, oman ajan, rahan tai kyvykkyyden antamisena tarvitsevien käyttöön. Ystävällisyyteen liittyy myös myötätuntoisuus, joka näkyy olemisena toista varten silloin, kun hän sitä tarvitsee. Tällä tarkoitetaan esimerkiksi kuuntelemista tai olemista vain yhdessä hiljaisuudessa. Se sisältää syvän huolen toisen hyvinvoinnista. Lisäksi ystävällisyys voi näkyä toisten

Ystävällisyys luonteenvahvuutena – inhimillisyyden hyve Lue lisää »

Rehellisyys luonteenvahvuutena

Rehellisyys luonteenvahvuutena – rohkeuden hyve

Luonteenvahvuudet, Positiivisen psykologian blogi / By /

Rehellisyys luonteenvahvuutena on moninainen asia. Lyhyesti määriteltynä rehellisyys on sitä, että puhuu totta. Sen lisäksi rehellisyys on toimimista autenttisena eli aitona itsenä sen sijaan, että teeskentelisi tai esittäisi jotain muuta kuin on. Siihen kuuluu myös vastuunottaminen omista tunteista ja toiminnasta. Tämä näkyy siten, että toimii johdonmukaisesti omana itsenään eri rooleissa ja omien arvojen mukaisesti. Rehellisyyteen

Rehellisyys luonteenvahvuutena – rohkeuden hyve Lue lisää »

Omien arvojen tunnistamiseen liittyvät yllättävät hyödyt

Positiivisen psykologian blogi, Voimakehä ja vahvuudet / By /

Törmäsin jonkin aika sitten artikkeliin ”Omien arvojen tunnistamiseen liittyvät yllättävät hyödyt”. Listaus vaikutti kiinnostavalta ja siinä oli itsellenikin joitakin tuoreita näkökulmia. Sen vuoksi ajattelin kertoa niistä myös sinulle.   Aloitan kertomalla joitakin vinkkejä arvojen määrittämiseen ja niiden mukaiseen elämään. Arvothan ovat siinä mielessä jänniä, että ne vaikuttavat meidän jokapäiväiseen elämäämme siitäkin huolimatta, että emme tietoisesti ajattele

Omien arvojen tunnistamiseen liittyvät yllättävät hyödyt Lue lisää »

Mitä itseluottamus tarkoittaa osana psykologista pääomaa?

Onnistuminen, Positiivisen psykologian blogi / By /

Tässä kirjoituksessa keskitytään siihen, mitä itseluottamus tarkoittaa osana psykologista pääomaa. Itseluottamus (self-efficacy) ennustaa erilaisista yksittäisistä psykologisista tekijöistä kaikista parhaiten hyvinvointia, onnistumista ja menestymistä. Se toimii selittävänä tekijänä niin urakehityksessä kuin opinnoissakin. Niinpä se on psykologisen pääoman elementeistä tärkein. Itseluottamuksesta käytetään välillä termiä minäpystyvyys. Se tarkoittaa rohkeutta ja omiin kykyihin uskomista haastavissakin tehtävissä. Kyse on siitä,

Mitä itseluottamus tarkoittaa osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

silhouette photography of boat on water during sunset

Mitä resilienssi tarkoittaa osana psykologista pääomaa?

Onnistuminen, Positiivisen psykologian blogi / By /

Tässä kirjoituksissa kerron ensin, mitä resilienssi tarkoittaa osana psykologista pääomaa, miten se näkyy käytännössä, mistä se muodostuu ja lopuksi annan monia vinkkejä siihen, miten sinä voit kehittää resilienssiäsi. Resilienssiä tarvitsen niin minä, sinä kuin kaikki muutkin ihmiset sekä työ- että  yksityiselämässä, koska asiat eivät elämässä mene aina toivotulla tavalla. Resilienssillä on myös merkittävä vaikutus hyvinvoinnin

Mitä resilienssi tarkoittaa osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

Miten toivo nakyy osana psykologista paaomaa1

Miten toivo näkyy osana psykologista pääomaa?

Onnistuminen, Positiivisen psykologian blogi / By /

Tämä on toinen osa viisiosaisesta kirjoitussarjasta, jossa käsitellään psykologista pääomaa. Tässä kirjoituksessa keskitytään siihen, miten toivo näkyy osana psykologista pääomaa.  Positiivinen psykologinen pääoma on henkinen voimavara, joka on keskeinen tekijä sekä menestykselle että hyvinvoinnille. Kertauksena vielä, että psykologinen pääoma koostuu neljästä eri osa-alueesta eli voimavaratekijästä, jotka ovat: toivo, realistinen optimismi, resilienssi (sinnikkyys), ja itseluottamus (minäpystyvyys). Tutkimuksissa on havaittu,

Miten toivo näkyy osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

Rannikko

Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla – 15 vinkkiä

Positiivisen psykologian blogi, Voimakehä ja vahvuudet / By /

Luonteenvahvuuksien käyttäminen tuottaa (mieli)hyvää itselle ja muille, eikä vahingoita ketään, ja ne ovat läsnä kaikkialla. Sen vuoksi niiden aktivoiminen on mainio apukeino myös haastavissa tilanteissa. Kirjoitinkin sinulle 15 vinkkiä miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla. Nämä vinkit ovat VIA-instituutin johtajan Ryan Niemicin kokoamia tieteellisesti tutkittuja stressinhallinnan keinoja. Jos kaipaat vielä lisätietoa siitä, mitä luonteenvahvuudet ovat, lue

Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla – 15 vinkkiä Lue lisää »

Mita ovat luonteenvahvuudet ja miten ne liittyvat tyohon?

Mitä ovat luonteenvahvuudet ja miten ne liittyvät työhön?

Luonteenvahvuudet, Positiivisen psykologian blogi, Voimakehä ja vahvuudet / By /

Mitä ovat luonteenvahvuudet ja miten ne liittyvät työhön? Luonteenvahvuudet ovat luonteenpiirteitä, joita kanssaihmiset ihailevat ja arvostavat sinussa. Luonteenvahvuuksien käyttäminen tuottaa (mieli)hyvää itselle ja muille, eikä vahingoita ketään, ja ne ovat läsnä kaikkialla ja niitä arvostetaan kaikissa kulttuureissa ympäri maailman. Luonteenvahvuudet kertovatkin, mikä on parasta ihmisessä. Miten luonteenvahvuudet liittyvät työhön? Luonteenvahvuudet liittyvät työhösi monella tapaa, koska luonteenvahvuudet

Mitä ovat luonteenvahvuudet ja miten ne liittyvät työhön? Lue lisää »

Scroll to Top