fbpx

Miten kasvun ja muuttumattomuuden asenteet eroavat toisistaan?

Miten kasvun ja muuttumattomuuden asenteet eroavat toisistaan? Carol Dweck on tutkimuksissaan havainnut, että ihmisillä on kahdenlaisia asenteita, jotka ovat kasvun asenne (Growth Mindset) ja muuttumattomuuden asenne (Fixed Mindset). Kasvun asenteen omaava ajattelee, että hänen on mahdollista oppia ja kehittyä, kun taas muuttumattomuuden asenteen omaava ajattelee, että hän on syntymässään saanut tietyt ominaisuudet, eivätkä hänen taitonsa …

Miten kasvun ja muuttumattomuuden asenteet eroavat toisistaan? Lue lisää »

Mitä onnistumisella tarkoitetaan ja mitä siihen tarvitaan?

Puhun aika usein blogissani tai Instagram-julkaisuissani onnistumisesta ja tavoitteen saavuttamisesta. Sen vuoksi ajattelin, että nyt on hyvä hetki kirjoittaa siitä, mitä onnistumisella tarkoitetaan ja mitä siihen tarvitaan. Onnistumisen määrittely on yllättävän monitahoinen asia, vaikka niin ei äkkiseltään ajattelisikaan. Olen aiemmin lyhyesti sivunnut teemaa toteamalla menestyksen olevan sitä, että onnistuu jossain itselle tärkeässä asiassa. Tämä jo …

Mitä onnistumisella tarkoitetaan ja mitä siihen tarvitaan? Lue lisää »

Mitä itseluottamus tarkoittaa osana psykologista pääomaa?

Tässä kirjoituksessa keskitytään siihen, mitä itseluottamus tarkoittaa osana psykologista pääomaa. Itseluottamus (self-efficacy) ennustaa erilaisista yksittäisistä psykologisista tekijöistä kaikista parhaiten hyvinvointia, onnistumista ja menestymistä. Se toimii selittävänä tekijänä niin urakehityksessä kuin opinnoissakin. Niinpä se on psykologisen pääoman elementeistä tärkein. Itseluottamuksesta käytetään välillä termiä minäpystyvyys. Se tarkoittaa rohkeutta ja omiin kykyihin uskomista haastavissakin tehtävissä. Kyse on siitä, …

Mitä itseluottamus tarkoittaa osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

silhouette photography of boat on water during sunset

Mitä resilienssi tarkoittaa osana psykologista pääomaa?

Tässä kirjoituksissa kerron ensin, mitä resilienssi tarkoittaa osana psykologista pääomaa, miten se näkyy käytännössä, mistä se muodostuu ja lopuksi annan monia vinkkejä siihen, miten sinä voit kehittää resilienssiäsi. Resilienssiä tarvitsen niin minä, sinä kuin kaikki muutkin ihmiset sekä työ- että  yksityiselämässä, koska asiat eivät elämässä mene aina toivotulla tavalla. Resilienssillä on myös merkittävä vaikutus hyvinvoinnin …

Mitä resilienssi tarkoittaa osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

Mitä realistinen optimismi tarkoittaa osana psykologista pääomaa?

Mitä realistinen optimismi tarkoittaa osana psykologista pääomaa? Se on yksi neljästä psykologisen pääoman osatekijästä. Psykologinen pääoma on enemmän kuin osatekijöidensä summa. Sen vuoksi jokaista osa-aluetta on hyvä kehittää. Tässä kirjoituksissa kerron ensin, mitä realistinen optimismi tarkoittaa osana psykologista pääomaa ja lopuksi annan vinkkejä siihen, miten sinä voit opetella optimismista ajattelutapaa. Edellisessä kirjoituksessa käsitelty tulevaisuususko (toisilta …

Mitä realistinen optimismi tarkoittaa osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

Miten toivo nakyy osana psykologista paaomaa1

Miten toivo näkyy osana psykologista pääomaa?

Tämä on toinen osa viisiosaisesta kirjoitussarjasta, jossa käsitellään psykologista pääomaa. Tässä kirjoituksessa keskitytään siihen, miten toivo näkyy osana psykologista pääomaa.  Positiivinen psykologinen pääoma on henkinen voimavara, joka on keskeinen tekijä sekä menestykselle että hyvinvoinnille. Kertauksena vielä, että psykologinen pääoma koostuu neljästä eri osa-alueesta eli voimavaratekijästä, jotka ovat: toivo, realistinen optimismi, resilienssi (sinnikkyys), ja itseluottamus (minäpystyvyys). Tutkimuksissa on havaittu, …

Miten toivo näkyy osana psykologista pääomaa? Lue lisää »

Vieritä ylös